带脉穴 位置：在侧腹部，第11肋骨游离端垂线和肚脐水平线的交点上。 推拿局势：双手从双方按抓、揉穴位，不祥沿着带脉横向敲击30-50圈。 • 血海穴 位置：起义时位于大腿内侧，髌底内侧上2寸。 推拿局势：傍边各推拿3分钟，力说念以能感到有微微酸胀感为好。 • 三阴交 位置：在内踝尖上直上3寸，胫骨后缘围聚骨边凹下处。 推拿局势：按揉双腿上的三阴交各15分钟，也不错艾灸这个穴位。 • 足三里 位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘1横指处。 推拿局势：每天用拇指按压双腿足三里5-10分钟，直到有酸胀感松手。 • 太溪穴 位置：在脚内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹下处。 推拿局势：用拇指按揉穴位，按揉力度以有酸胀感和麻感为好。 • 关元穴 位置：在腹部，前正中线上，肚脐下3寸。 推拿局势：搓热双手，然后双手重复放在穴位上，稍许加压力，然后双手快速地、小幅度地高下鼓吹，到局部有酸胀感为好。